온수 수영장을 사용하면 냉수 수영장보다 건강에 추가적인 위험이 따릅니다. 과열되면 몸이 땀을 식게됩니다. 따뜻한 물이나 뜨거운 물에 담그면 땀을 흘릴 수 없으며 체온이 상승합니다. 탈수는 물론 의식 상실과 사망까지도 발생할 수 있습니다. 온수 수영장, 스파 또는 월풀에서 목욕할 때 안전을 위해 적절한 예방 조치를 취하십시오.
크레디트 : John Foxx / Stockbyte / Getty Images 온수 수영장이나 소용돌이에 뛰어 들기 전에 위험을 알아 두십시오.임신
임산부는 이미 많은 스트레스를 받고 있으며, 선천적 결함의 위험 때문에 임산부가 과열되지 않는 것이 중요합니다. 온수 수영장이나 스파에 몸을 담그면 기저 체온이 높아져 산모가 희미 해 지거나 현기증이 생길 수 있습니다. 많은 의사들과 다른 전문가들은 여성들이 임신 중에 온수 수영장과 스파를 모두 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이것이 가장 안전한 정책입니다.
알코올 소비
온수 수영장, 온수 욕조 또는 월풀에서 목욕하는 동안 알코올 소비는 권장되지 않습니다. 알코올은 몸을 탈수 할뿐만 아니라 고온의 물과 결합하면 문제가 있음을 깨닫기 전에 몸이 심하게 과열 될 수 있습니다. 탈수, 과열 및 중독은 모두 실신을 일으킬 수 있으며 익사로 인한 부상 또는 사망을 초래할 수 있습니다. 또한 유리 병은 뜨거운 욕조에서 절대 사용해서는 안됩니다. 극심한 더위와 추위 사이의 변동에 노출되면 깨질 수 있습니다.
온도 지침
냉수 수영장 온도는 화씨 75도에서 86도까지이며 일반 수영 선수에게는 중간 정도의 편안한 범위가 80도에서 84 도입니다. 이에 비해 온수 수영장이나 온수 욕조는 85도에서 104도 사이입니다. 과열의 위험을 최소화하기 위해 104도 이상의 물에서 목욕하는 것은 권장하지 않습니다. 온도 범위의 상단에서 장기간 노출되면 위험하므로 한 번에 15 분 이하로 노출을 제한해야합니다.
하수구와 제트기
다른 종류의 수영장과 마찬가지로 온수 수영장 또는 온수 욕조에는 배수구 및 깨끗한 물 유입구가 있습니다. 스파에는 워터 제트도 있으며, 이들 모두는 오작동 중에 잠재적 인 위험을 초래합니다. 손, 손가락, 발 및 의복을 배수구 및 분사구에 가까이 두지 마십시오. 수영장을 정기적으로 유지 관리하고 모든 배수구와 제트에 적절한 고정물과 덮개가 장착되어 있는지 확인하십시오.
