체육관 또는 피트니스 시설에는 회원 요금의 일부로 스파와 사우나가 모두 포함될 수 있습니다. 둘 다 열을 물리적 회복과 이완의 방법으로 사용하며, 사용하기 전에 각각의 다른 건강상의 이점을 아는 것이 좋습니다.
스파는 레크리에이션 일 수 있습니다.온천
온수 욕조, 스파의 또 다른 이름은 수영장의 일부이거나 안뜰의 별도 외부 인클로저입니다. 밀폐 된 물 용기 인 스파는 온도 조절기와 월풀 제트로 구성됩니다. 월풀 제트기는 온도를 설정하여 물을 가열하는 동안 물을 폭기시키는 역할을합니다. 수영장과 야외 스파는 일반적으로 사람들을위한 좌석을 제공하며 레크리에이션으로 사용될 수 있습니다. 지상 야외 스파에는 일반적으로 좌석을위한 단단한 플라스틱 내부의 목재 외관이 있습니다.
찜질방
사우나는 전통적으로 목조 인테리어로 지어진 작은 방입니다. 일부는 바위가있어 물을 받아 증기를 발생시킬 수 있습니다. 전통적인 사우나는 실내 공기를 가열하여 독소를 땀 나게합니다. 새로운 적외선 가열 방법은 대신 신체의 피부를 가열하는 데 초점을 맞추기 때문에 공기의 열을 낮 춥니 다. 여러 모델로 휴대용 단일 사람 디자인이 가능합니다.
목적
스파와 사우나 사이에는 열 방식이 다양하기 때문에 목적도 마찬가지입니다. 스파는 주로 치료 도구로 사용되며 주요 기능은 근육통을 진정시키는 것입니다. 반복적 인 스파 사용은 근육을 이완시키고 건강을 회복시킬 수 있습니다. 사우나의 목적은 몸에서 독소와 불순물이 방출되는 것과 관련이 있습니다. 신체를 가열하면 이러한 화학 물질이 피부를 통해 땀을 흘립니다.
장점
기술이 발전함에 따라 스파 및 사우나와 관련된 구매 비용으로 주택 소유자가 더 광범위하게 이용할 수있게되었습니다. 스파 및 사우나를 통한 온열 요법은 편안하고 즐거운 경험 외에도 건강상의 이점을 제공합니다.
