임산부 종종 임신 후반기에 몸 베개가 등, 목, 복부 및 엉덩이를주는 지원을 선호하지만 몸 베개는 정형 외과 용 게다가.
올바르게 사용하면 신체 베개가 목을 걸고 척추를 받 치면서 무릎 사이에 공간을 만들어 옆구리에서 편안하게 앉습니다.
크레딧 : dashek / iStock / Getty Images몸을 요람
오른쪽 또는 왼쪽에서자는 경우 목과 머리 아래에 몸 베개의 상단 부분을 받치십시오. 베개가 등을 따라 돌아가도록하면서 베개의 하단 부분을 무릎과 다리 사이에 붙입니다.
임신 한 경우에는 베개를 앞뒤로 사용하여 목과 머리, 복부 및 아기를 무릎 사이에 끼 우고 편안한 수면 자세를 유지할 수 있습니다.
다른 위치
신체 베개의 종류에 따라 텔레비전을 읽거나 시청하는 동안 침대에 똑바로 앉을 때 등을 지탱할 수 있습니다.
몸 베개를 묶거나 비틀 어서 병이 났을 때 침대에 갇혀있을 때 상체 지지력을 높이거나 다리와 무릎 아래에 올려 놓아야합니다.
일부 바디 베개는 특정 목적, 특히 임신 후기의 여성을 위해 만들어진 베개입니다.
가슴 앓이 환자의 입장
개인이 자신의 취향을 가지고 있기 때문에 다른 수면 자세보다 나은 수면 자세는 없습니다. 몸이 아프지 않고 편안하고 건강한 수면을 취할 수있는 위치가 가장 좋습니다. 어떤 사람들은 등, 옆 또는 배에서 자고 싶어합니다.
등 및 위 침목은 완전한 전신 베개를 필요로하는 경우는 거의 없지만 가슴 앓이가있는 사람은 왼쪽에서 자면서 몸의 윗부분을 높이는 몸 베개의 혜택을 누릴 수 있습니다. 왼쪽 (심장의 측면)에서자는 것은 소화를 돕고 피험자의 산 역류를 줄입니다.
베개 치수
괜찮은 바디 베개는 수면 중 척추, 머리와 목, 엉덩이와 무릎 전체를 지원합니다. 바디 베개는 여러 회사에서 다양한 크기로 제작됩니다. 베개 크기는 몸 주위를 감싸기 위해 45 인치 길이에서 최대 90 인치 길이의 베개에서부터 그 사이의 여러 크기로 구성됩니다.
베개 종류 및 모양
모든 바디 베개가 표준 베개처럼 보이지는 않습니다. 일부는 크고 두꺼운 국수 모양과 비슷하지만 다른 일부는 대형 베개처럼 보입니다. 일부는 과잉 사탕 지팡이처럼 보입니다. 최고의 지지력을 제공하는 베개를 선택하십시오. 일부는 선택한 유형에 따라 다운, 깃털, 저자 극성 필 또는 마이크로 비드로 채워져 있습니다.
임산부
임신 한 여성의 앞뒤를지지하기 위해 U 자형의 바디 베개가 매치됩니다. C 자형 또는 J 자형으로 형성된 베개는 임산부의 척추, 목, 머리, 무릎 및 다리를지지합니다. 최고의 지지력을 제공하는 베개를 선택하십시오. 일부는 선택한 유형에 따라 다운, 깃털, 저자 극성 필 또는 마이크로 비드로 채워져 있습니다.
