적절한 컴퓨터 책상 높이는 컴퓨터 작업시 중요한 부분입니다. 결국 책상이 올바른 높이에 있지 않고 다른 액세서리도 제대로 조정되지 않으면 인체 공학이 좋지 않아 손목, 팔, 목 또는 등이 아프거나 불편할 수 있습니다. 책상에 앉을 때마다 최적의 안락함을 보장하기 위해 컴퓨터 책상은 앉은 자리와 관련하여 올바른 높이에 앉는 것이 중요합니다. 또는 항상 스탠딩 데스크를 선택할 수 있습니다.
크레딧 : Creatas Images / Creatas / Getty Images 조정 가능한 의자는 개인 책상 높이에 가장 적합한 사용자 지정 기능을 제공합니다.책상 높이
컴퓨터 책상의 높이는 모델과 브랜드에 따라지면에서 약 20 ~ 28 인치가되어야합니다. 즉, 앉을 때 책상의 높이가 팔꿈치에 도달해야합니다. 책상 높이를 조절할 수없는 경우 좌석 높이를 변경하십시오. 개인의 키와 편안한 수준에 따라 좌석을 약간 높이거나 낮추지 만 컴퓨터 책상에 앉을 때 인체 공학적으로 정확하기를 원하기 때문에 책상 높이 / 팔꿈치 비율과 크게 다르지 않습니다.
다리 공간
책상의 전체 높이 외에 의자에 사용할 수있는 공간에 다리를 편안하게 밀어 넣을 수있을만큼 키가 커야합니다. 필요한 최소 여유 공간은 무릎에서 데스크탑 바닥까지 약 15 인치, 발을 땅에서 쉬고 약 24 인치입니다. 개인 키는 여기에서 중요한 역할을하므로 필요에 맞는 조합을 찾기 전에 다른 책상 또는 의자 유형을 시험해야 할 수도 있습니다.
책상 액세서리
구입 한 컴퓨터 책상에 높이 조절 기능이 없으면 추가 책상 액세서리를 사용하여보다 인체 공학적이고 편안하게 만드십시오. 슬라이딩 키보드 트레이와 조절 가능한 사무용 의자는 모든 크기의 사람들에게 적합하도록 높이와 손 위치 측면에서 조절 수준을 제공합니다. 책상 아래에 인체 공학적 발판을 추가하면 등의 불편 함과 다리 압력이 완화됩니다.
작업대 폭과 깊이
최적의 높이 외에도 컴퓨터 책상은 효율적이고 편안한 워크 스테이션을 보장하기 위해 특정 너비 요구 사항을 충족해야합니다. 의자의 평균 너비를 수용하려면 컴퓨터 책상의 너비가 24-27 인치 이상이어야합니다. 24 인치 미만이면 앉을 때 움직임의 범위가 제한되어 책상이 편안하지 않으며 데스크탑 공간을 거의 차지하지 않습니다. 책상은 책상에서 작업 할 때 모니터가 얼굴에서 20 인치 이상 떨어지지 않도록 충분히 깊어 야합니다.
컴퓨터 책상 의자 높이
조정 가능한 컴퓨터 책상 외에도 조정 가능한 의자는 키에 맞는 편안함을 보장합니다. 컴퓨터 의자에 올바른 자세를 취하려면 발목 문제가 발생하지 않도록 발을 땅에 단단히 고정시켜야합니다. 어깨는 앞을 향하도록 똑바로 펴십시오 적절한 컴퓨터 책상 높이와 결합하여 의자의 적절한 높이는 작업 공간의 인체 공학적 요소를 결정하는 요소입니다.
