크레딧 : 동물 군 설명신중한 식사가 있습니다. 조심스러운 호흡. 그러나 사려 깊은 혁신? 물론입니다. 마음 챙김의 혁명은 가정에 절대적으로 속합니다. 가정은 우리가 후퇴하고 재충전하고 상상하는 곳이기 때문입니다. 그러나 마음에 드는 혁신은 정확히 무엇입니까?
"선생님이 마음 챙김을 묘사하는 방법 중 하나는 차 한 잔을 만들 든, 환경을 만들 든, 삶의 모든 세부 사항에주의를 기울이는 것입니다."신중한 디자인을 실천하고 글을 쓰는 건축가이자 풍수 컨설턴트 인 Anjie Cho는 말합니다 그녀의 블로그 인 Holistic Spaces에서 볼 수 있습니다. "마음의 혁신도 그와 같습니다."
조는 자신의 삶에서 풍수, 명상, 불교는 물론 건축과 디자인을 통해 수용 한 많은 것들에 의해 마음이 새 단장되었습니다. 그것은 우리 주변의 공간이 우리를 어떻게 느끼게하는지에주의를 기울이고주의를 기울이고, 조용한 정보를 사용하여 디자인 결정을 내리는 것에 관한 것입니다. 또한 고품질의 친환경 재료를 사용하거나 장인에게 돈을 지불하는 등 주변 세계에 신중한 영향을 미치는 선택을하는 것입니다. 그리고 그것은 과정 색상, 질감, 배치 및 마감재로 개조되었습니다.
당신의 의제에 대해 신중한 혁신을한다면, 조가 염두에 두어야 할 7 가지 사항이 있습니다.
1. 규칙이없고 지침 만 있습니다.
마음 챙이 개조의 첫 번째 규칙은 규칙의 개념을 포기하는 것입니다. "모든 상황이 다릅니다"라고 Cho는 말합니다. 배치, 색상 및 재료에 대한 일반적인 지침이 있지만, 신중한 개조 과정의 일부는 당신과 당신의 공간에서 고유 한 것을 존중하는 것입니다.
2. 내부 환경과 외부 환경은 상호 의존적입니다.
간단히 말해서, 우리가 사는 공간은 우리의 느낌에 영향을 미칩니다. 그리고 Cho에게, 그 관계에 대한 그녀의 이해는 풍수뿐만 아니라 건축의 배경에서 비롯됩니다. 두 분야 모두 신중한 혁신을 의미합니다. 조는“철학은 서로 짜여져있다.
공간이 설계된 방식은 누군가가 침착하고 활력을 주거나 긴장하거나 불안감을 느끼게 할 수 있습니다. 혼란이나 빛과 같은 단순한 것조차도 강력한 효과가 있으므로 디자인의 일부로 해결해야합니다.
3. 완벽과 같은 것은 없습니다.
"사람들은 단지 그러한 결정의 피로를 겪습니다"라고 Cho는 말합니다. "조리대를 2 센티미터 또는 3 센티미터로 만들어야합니까? 당신은 그것에 대해 자신을 죽일 수 있습니다. 두 가지 옵션 모두 정확한 답이나 규칙은 없습니다. "
명상이나 마음 챙김의 실천가가 당신에게 말할 것이므로, 완전의 개념은 환상입니다.
4. 몸 조심해.
조는“자신을 돌보는 것이 매우 중요합니다. "개조를 할 때 집이 없기 때문에 현재로서는 근거가 없습니다." 그녀는 자신을 돌보는 사람들과 자신을 둘러싼 것에서부터 모든 결정을 풀기 위해 시간을내는 것에 이르기까지 다양한 형태를 취할 수 있다고 셀프 케어는 말합니다.
5. 감사합니다.
"당신의 집은 살아 있습니다."모든 것이 에너지를 가지고 있다는 의미에서 살아 있습니다. "주변의 모든 것이 살아 있습니다. 침대가 살아 있습니다. 나를 잡고 나를지지하고 매일 밤 쉬게 해주셔서 감사합니다. 당신을 보호하고 보호하기 위해 당신의 집이 있습니다. "
조가 말한다면, 고맙다면 온정하고 마음 챙김으로 전체 리노베이션에 접근 할 수 있습니다. 그리고 그것은 계속주는 선물입니다.
"주의를 기울이고 가정에 감사를 표할 때, 그것은 또한 당신에게 다시 줄 것입니다"라고 그녀는 말합니다.
6. 예산에 정직하십시오.
실질적인 수준에서, 당신은 당신이 지불하는 것을 얻습니다. 유기농 식품이나 윤리적으로 만들어진 음식에 대해 조금 더 지불 할 수 있듯이, 혁신 할 때 염두에 두어야 할 부분은 진정으로 감당할 수있는 것을 인정하고 집으로 가져 오는 것에 대해 실제로 생각하는 것입니다.
조 씨는“예산에 정직 할 때 조금 더 지출 할 수있는 곳을 파악하고보다 윤리적 인 사업을 뒷받침 할 수있는 비용을 지불하고 사람들을 위해하는 일에 대해 사람들에게 돈을 지불 할 수있다”고 말했다.
그리고 생각보다 강력합니다. "돈을 쓰는 방식을 통해 정치적 변화가 일어날 수 있습니다."
7. 직감에 귀를 기울이십시오.
Pinterest의 소음과 디자인 블로그 및 다른 사람들의 의견, 크고 작은 리노베이션과 관련된 무수한 결정에 따라 쉽게 길을 잃을 수 있습니다. 명상 또는 마음 챙김 연습의 일부는 당신의 진정한 내면의 목소리로 다시 조율하는 것입니다. 그리고 당신이 여기 저기에 완전히 있기 때문에 그 목소리를들을 수 있습니다.
"현재 존재하는 아름다움을 찾고 있습니다."라고 Cho는 말합니다. "사물을 볼 수있을 정도로 속도를 늦춘다. 세상이 우리에게 보여 주어야 할 것들과 함께하는 것."
조의 책, 전체적 공간 : 마음 챙김과 평화로운 집을 만드는 108 가지 방법2018 년 10 월에 양장본으로 출판 될 예정입니다.
